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On entend de plus en plus souvent le terme : mise à la terre. Cela signifie que vous vous tenez avec votre peau nue sur une surface naturelle. Par exemple, vous pouvez vous tenir pieds nus sur le sable, dans l'herbe ou dans la terre. Votre corps établit alors une connexion directe avec la terre. Mais quels sont ses bienfaits et qu'est-ce que cela profite à notre corps ?

Être ancré peut signifier deux choses :

  • Être pleinement présent dans son corps.
  • Se sentir connecté à la terre.

Quel est l'avantage de la mise à la terre?

Nous avons tous expérimenté que nous sommes ancrés. On se sent « chez soi ». Mais c'est souvent une expérience fugace. Heureusement, il existe des techniques d'ancrage qui nous aident à être pleinement présents dans notre corps. Les techniques peuvent vous aider à :

  • Vider votre esprit.
  • Rechargez votre énergie.
  • Renforcez votre instinct.
  • Calmez vos émotions.
  • Augmentez vos performances.

Imaginer. Vous marchez pieds nus sur la plage. Vous sentez la chaleur du soleil sur votre peau. Vous écoutez le rythme des vagues et vous sentez la brise marine qui souffle devant vous. Maintenant, surveillez vos pieds. Ressentez-vous une sensation de picotement dans vos pieds ou vos jambes lorsque la chaleur pénètre dans votre corps ? Vous avez peut-être remarqué une sensation similaire en marchant pieds nus sur l'herbe. Dans ces moments-là, vous êtes ancré. C'est l'une des raisons pour lesquelles de nombreuses personnes sont attirées par la mer et la plage.

Où pouvez-vous vous terrer ?

En fait, cela peut être fait n'importe où. Sortez pieds nus pendant une demi-heure et voyez quelle différence cela fait sur votre niveau de douleur ou de stress. Il est préférable de s'asseoir, de se tenir debout ou de marcher sur l'herbe ou le sable. Ce sont des surfaces conductrices où votre corps peut absorber l'énergie de la terre. En principe, vous pouvez mettre à la terre n'importe quand et n'importe où, tant que vous avez une surface conductrice. Les sols en bois, en asphalte et en plastique ne sont pas conducteurs, ils ne fonctionneront donc pas ici.

Conseil

Il existe également des produits de mise à la terre spéciaux que vous pouvez acheter, tels que des tapis conducteurs, des feuilles et des semelles intérieures. Ils vous aident à vous ancrer jour et nuit sans avoir à prendre le temps pour cela.

Op ’t Lennepserf nous avons suffisamment de sable, d'herbe et de terre où vous pouvez vous installer aussi longtemps que vous le souhaitez. Prenez votre temps, respirez profondément et revenez dans votre propre corps. Jetez un œil à notre hébergements et découvrez s'il y a encore une place disponible pour vous !

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