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Immer häufiger hören wir den Begriff: Erdung. Es bedeutet, dass Sie mit Ihrer nackten Haut auf einer natürlichen Oberfläche stehen. Sie können zum Beispiel mit bloßen Füßen im Sand, im Gras oder in der Erde stehen. Dein Körper stellt dann eine direkte Verbindung mit der Erde her. Aber was sind seine Vorteile und was nützt es unserem Körper?

Geerdet zu sein kann zweierlei bedeuten:

  • Ganz präsent in deinem Körper sein.
  • Sich mit der Erde verbunden fühlen.

Was ist der Vorteil der Erdung?

Wir alle haben erfahren, dass wir geerdet sind. Wir fühlen uns „zu Hause“. Aber das ist oft eine flüchtige Erfahrung. Glücklicherweise gibt es Erdungstechniken, die uns helfen, in unserem Körper vollständig präsent zu sein. Die Techniken können Ihnen helfen:

  • Leeren Sie Ihren Geist.
  • Laden Sie Ihre Energie auf.
  • Stärken Sie Ihre Instinkte.
  • Beruhige deine Emotionen.
  • Steigern Sie Ihre Leistung.

Sich vorstellen. Du gehst barfuß am Strand entlang. Sie spüren die Wärme der Sonne auf Ihrer Haut. Sie lauschen dem Rhythmus der tosenden Wellen und riechen die Meeresbrise, die an Ihnen vorbeiweht. Passen Sie jetzt auf Ihre Füße auf. Spüren Sie ein Kribbeln in Ihren Füßen oder Beinen, wenn die Wärme in Ihren Körper eindringt? Vielleicht haben Sie ein ähnliches Gefühl bemerkt, wenn Sie barfuß über das Gras gehen. In diesen Momenten bist du geerdet. Das ist einer der Gründe, warum viele Menschen das Meer und den Strand anziehen.

Wo kann man erden?

Eigentlich ist dies überall möglich. Gehen Sie eine halbe Stunde barfuß nach draußen und sehen Sie, welchen Unterschied es auf Ihr Schmerz- oder Stressniveau macht. Am besten sitzt, steht oder geht man auf Gras oder Sand. Dies sind leitfähige Oberflächen, auf denen Ihr Körper die Energie der Erde aufnehmen kann. Grundsätzlich können Sie jederzeit und überall erden, solange Sie eine leitfähige Oberfläche haben. Holz-, Asphalt- und Kunststoffböden sind nicht leitfähig, daher wird es hier nicht funktionieren.

Tipp

Es gibt auch spezielle Erdungsprodukte, die Sie kaufen können, wie z. B. leitfähige Matten, Platten und Einlegesohlen. Sie helfen Ihnen, sich Tag und Nacht zu erden, ohne sich dafür Zeit nehmen zu müssen.

Op ’t Lennepserf Wir haben genug Sand, Gras und Erde, wo Sie sich so lange niederlassen können, wie Sie möchten. Nimm dir Zeit, atme tief durch und komm zurück in deinen eigenen Körper. Werfen Sie einen Blick auf unsere Unterkünfte und finden Sie heraus, ob noch ein Platz für Sie frei ist!

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